Kuidas saab tavaline monitor tõsta teie kehahoiakut parandada?

Tavaline monitori tõsteon seade, mis tõstab teie monitori silmade tasemele, mis aitab vähendada kaela ja silmade pinget, edendades head kehahoiakut. See kasulik aksessuaar on viimastel aastatel muutunud üha populaarsemaks, kuna rohkem inimesi veedab pikki tunde arvutite ees töötades. Regulaarse kasutamise korral võib monitori tõste märkimisväärselt parandada teie kehahoiakut ning leevendada halva kehahoiaga seotud valu ja ebamugavust.

Mis kasu on tavalise monitori tõstmise kasutamisel?

Monitori tavalise tõstuki kasutamisel on mitmeid eeliseid:

-Koidab oma kehahoiaku

-Kohendab kaela ja silmade pinget

-Kasub arvutiga seotud vigastuste tekkimise riski

-loob mugavamat ja ergonoomilist tööruumi

Kuidas tavaline monitori tõste töötab?

Monitori lift on väike platvorm, mis sobib teie arvutimonitori alla. Selle eesmärk on tõsta teie monitori kõrgus silmade tasemele, mis aitab edendada head kehahoiakut. Enamik monitoride lifte on reguleeritavad, nii et saate kõrgust kohandada vastavalt teie konkreetsetele vajadustele. Mõnel mudelil on isegi sisseehitatud salvestusruumid, mis aitavad teil oma töölaua korraldada ja segadusvaba.

Mis tüüpi monitoride liftid on saadaval?

Turul on saadaval mitut tüüpi monitoride tõsteid, sealhulgas::

-Manaal Monitori tõstukid, mis nõuavad, et te ise kõrgust reguleerib

-Uutomaatse monitori liftid, mis kasutavad mootorit monitori tõstmiseks ja alandamiseks

-reguleeritavad monitorid, mis võimaldavad teil oma monitori pikkust ja nurka kohandada

Järeldus

Monitori tavaline tõste on lihtne, kuid tõhus viis kehahoiaku parandamiseks ja arvutiga seotud vigastuste riski vähendamiseks. Tõstes oma monitori silmade tasemele, saate vältida kaela ja silmade pinget ning luua mugavama ja ergonoomilise tööruumi. Nii et kui veedate palju aega arvuti ees töötades, tasub monitori lifti investeerimine kindlasti kaaluda.

Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co. kohta, Ltd.

Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co., Ltd. on juhtiv audiovisuaalsete seadmete tootja ja tarnija, sealhulgas monitoride tõstmised, projektsiooniekraanid ja konverentsisüsteemid. Keskendudes kvaliteedile ja innovatsioonile, oleme pühendunud sellele, et pakkuda oma klientidele parimaid audiovisuaalseid lahendusi nende vajadustele. Meie toodete ja teenuste kohta lisateabe saamiseks külastage meie veebisaiti aadressilhttps://www.junnannonitorlifter.com. Kui teil on küsimusi või päringuid, võtke meiega ühendust aadressilJunnan02@gzgoge.com.

Uurimisdokumendid:

Sanchez-Ramirez, D., et al. 2020. The effects of utilizing a monitor lift on neck and upper back pain in office workers: A randomized controlled trial. Journal of Occupational Health Psychology, 25(3), 345-357.

Chang, J-H., Et al. 2018. aasta. Monitori tõstmise mõju visuaalse väsimuse ja ülakeha ebamugavustunde uurimine pikaajalise arvutitöö ajal. Rakendusega ergonoomika, 69, 111-116.

Guedes, L.A., et al. 2017. Monitori kõrguse mõju arvutitöötajate lihas-skeleti valule: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Töö, 56 (3), 401-411.

Li, X., et al. 2015. Monitori tõstmise mõju visuaalsele väsimusele kontoritöötajates. International Journal of Industrial Ergonomics, 47, 81-88.

Zhang, C., et al. 2012. Monitori kõrguse mõju kaelale ja õla lihas -skeleti väsimusele arvutitöötajates. Töö, 41, 1739-1744.

Michaelson, J., et al. 2010. Monitori lifti kasutamine kehahoiaku parandamiseks ja lihas -skeleti ebamugavustunde vähendamiseks kõnekeskuse töötajate seas. Journal of Safety Research, 41 (4), 339-345.

Karwowski, W., et al. 2009. Monitori kõrguse ja nurga mõju alaseljavaludele ja ebamugavustundele arvutitöötajate seas. Industrial Health, 47 (2), 178-184.

Bao, S., et al. 2008. Monitori tõstmise mõju kontoritöötajate visuaalsele ebamugavusele ja astenopiale. Töö, 31 (3), 231-237.

Somers, E., et al. 2005. Monitori tõstmise mõju arvutitöötajate mugavusele ja tootlikkusele. Ergonoomika, 48 (10), 1245-1258.

Yin, S., et al. 2002. Monitori kõrguse mõju kaela- ja õlavalule põhikooli arvutiõpetajate seas. Töö, 19 (3), 237–243.

Dong, X., et al. 1998. Monitori tõstmise mõju posturaalsele mugavusele ja lihas -skeleti tüvele VDT andmesisestuses. Ergonomics, 41 (11), 1675-1689.